Det skal du bruge:

50 gram havregryn
2-3 dl vand el. mælk
10 gram pistacie protein pulver fra Linuspro
30 Gram pistacie is (wauwicecream)

Fremgangsmåde:

Kog havregryn op i vand(mælk. Pisk proteinpulveret i vand og hæld det det i grøden og lad det hele koge sammen.

Hæld grøden op i en skål, og lad det lige trække et par minutter ellers smelter isen rigtig hurtigt.
Drys evt. lidt hakket nødder over.

 

Protein pulveret kan købes lige her : https://linuspro.dk/whey-proteinpulver/linuspro-whey100/?id=48