Jeg lavede denne ret fornyligt, ud fra en masse jeg havde liggende, det blev bare så læk
Se næste indlæg >
sunde Kyllingefrikadeller
Janni Askov
Sunde kyllingefrikadeller
Dette skal du bruge:
250 gram hakket kylling fars
2 stk. forårsløg
3 fed hvidløg
100 gram optøet finthakket spinat
1 x æggehvide
1 spsk. fiber husk
salt, peber og chili.
Fremgangsmåde:
Snit forårsløgene fint og pres hvidløg, bland alle ingredienserne godt sammen, form frikadellerne og læg dem i et ildfast fad som er smurt med et tyndt lag olie.
Tænd ovnen på 220 grader varmluft og giv frikadellerne ca 20 min.
Ingen kommentarer endnu