Pasta vs squashspaghetti

Samme antal kalorier i hver tallerken, tankevækkende ikke?

 

Jeg begyndte at tælle kalorier da jeg ændrede min livsstil, det var derfor vigtigt for mig af finde madprodukter der gjorde mig mæt, for vi ved alle der er rigtig mange kalorier i ris, pasta, kartofler osv.
Jeg har altid spist meget af ovenstående, men jeg tåler det ikke ret godt.

Jeg fandt hurtigt alternativer til de produkter bl.a. squashspaghetti, og jeg er vild med det og det holder mig mæt længe.
Og billedet siger vidst alt, du får meget mere mad ud af dine kalorier.

Det har haft stor betydning for mit vægttab at jeg skar rigtig meget stivelse ud af min kost.

Sådan laver jeg squashspaghetti

Jeg bruger en Spiraliaizer som jeg kører squashen igennem, så får du de fine strimler.

koger vand som jeg hælder over squashen i en skål og lader det trække i ca 5 min.
Putter salt og evt.  grøntsagsbouillon i vandet.